痛经期间吃什么好

本文摘要：月经期间再次发生轻微的小肚子痛，月经过后大自然消失的现象，叫作痛经。多数痛经经常出现在月经时，部分人再次发生在月经前几天。月经来潮后腹痛减轻，月经后一切正常。 痛经期间女性的饮食应当最为留意。痛经期间女性的饮食：痛经病人适度饮点酒能通经活络，扩展血管，使平滑肌肿胀，对痛经的防治和化疗有一定起到。 如经血量不多可适度醉些葡萄酒，能减轻症状，在一定程度上还能起着化疗起到。

月经期间再次发生轻微的小肚子痛，月经过后大自然消失的现象，叫作痛经。多数痛经经常出现在月经时，部分人再次发生在月经前几天。月经来潮后腹痛减轻，月经后一切正常。

痛经期间女性的饮食应当最为留意。痛经期间女性的饮食：痛经病人适度饮点酒能通经活络，扩展血管，使平滑肌肿胀，对痛经的防治和化疗有一定起到。

如经血量不多可适度醉些葡萄酒，能减轻症状，在一定程度上还能起着化疗起到。痛经患者平时饮食不应多样化，不能偏食，不应常常食用些具备理气活血起到的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜经常不吃补气、白花、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以酸甜易消化居多，不应防止喂食生冷食品，因生冷食品不会性刺激子宫，使输卵管膨胀，从而所致或减轻痛经。

如果月经已来潮，则更加不应防止一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。可必要不吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有减轻疼痛的起到。

此外，痛经者不应维持小便畅通，尽量多不吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因咳嗽可所致痛经和减少疼痛感。

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