少女痛经严重 适当运动可缓解

本文摘要：17岁的美兰很惧怕月经。因为相当严重的痛经，月经开始的第一天和第二天她总是逃课，早退堪称不计其数。 “知道无法用语言来阐释。腰部酸痛得很得意，小腹部疼得都痛不过气。 男人们显然就想象不出来那究竟有多疼。很痛的时候晚上连觉都睡不着，只是仍然在流泪……虽然和母亲说道过，母亲不能给我一点镇痛剂或往肚子上贴上热敷张贴，也没什么好的办法。既无法这样也无法那样，不能煮一整夜。 ” 一想起这种伤痛要经历30年左右，美兰眼前就一片漆黑。觉得看不下去的母亲带着美兰回到了妇产科。

17岁的美兰很惧怕月经。因为相当严重的痛经，月经开始的第一天和第二天她总是逃课，早退堪称不计其数。

　　“知道无法用语言来阐释。腰部酸痛得很得意，小腹部疼得都痛不过气。

男人们显然就想象不出来那究竟有多疼。很痛的时候晚上连觉都睡不着，只是仍然在流泪……虽然和母亲说道过，母亲不能给我一点镇痛剂或往肚子上贴上热敷张贴，也没什么好的办法。既无法这样也无法那样，不能煮一整夜。

”　　一想起这种伤痛要经历30年左右，美兰眼前就一片漆黑。觉得看不下去的母亲带着美兰回到了妇产科。出乎意料的是，美兰的子宫里竟然有一个十分大的瘤。美兰被追查的是排卵期女性经常出现的时有时无的囊肿。

因为不是良性的，所以医生说道在仔细观察之后，如果减小就做手术。但是幸运地的是这个瘤显得更加小，最后消失得无影无踪了。　　像美兰这样，因为疼痛吐血，无法长时间生活，在月经期间，下腹部或腰部不会疼痛，就叫作痛经。

一般在月经开始之前的一两天开始，到了月经第二天时最痛，然后渐渐消失，但是有时也不会常有失眠、腹泻或头痛等症状。如果是继发性痛经，就像美兰这种情况，即使用药也会减轻。　　问题是由月经引发的呼吸困难或伤痛某种程度是痛经。孕龄妇女中的80%在月经期前后都会在身体上、精神上以及不道德上发生变化。

这种大大小小的变化总称为经前综合征，不会引发疲惫与悲伤、忧虑、水肿、腰痛、乳房疼、腹部胀满等上百种症状。　　最显著的变化就是情绪变化。有时不会忽然抑郁症、不耐烦、神经质，相当严重的时候还不会产生自杀身亡偏向。

有的女性还不会有看到东西就想要卖，或者不心态地偷东西的“生理(月经)盗窃癖”。现实生活中曾有这样一个案例，法院对只在经期偷东西的一名女性展开裁决时指出：“由于不存在与精神病患者程度类似于的相当严重的冲动调节障碍，才不会产生要偷走别人东西的冲动，因此确认归属于身心障碍。”　　那么在月经前，到底是什么把女性的身体和心理妨碍到如此地步呢?科学家们从激素变化和遗传基因、心理因素、社会环境因素等多角度都展开过研究，但是很惜，到目前为止还没搞清楚清楚的原因。

只是从胎儿中、完经后、不排卵时不经常出现这些症状来看，激素或许是最重要的原因之一，但是却很难确认。　　由于原因未知，所以几乎医治经前综合征也是十分艰难的。

靠有规律的运动和饮食等生活习惯的变化也可以在相当大程度上减轻疼痛。但是如果症状相当严重到不会影响生活时，就必需获得专家的援助。　　专家警告说道，记录月经日记回应是很有协助的。

要详尽记录自己的月经周期，还有在此期间再次发生的情绪变化和疼痛等身体和精神状态。月经日记不仅可以作为辨别自己否不存在经前综合征的依据，而且在化疗时也可以用于参照。

　　可以减轻痛经的生活习惯　　有规律的运动：每天展开30~40分钟，最差是像跑步或骑车等有氧运动。可以增进血液循环和体内新陈代谢，具备防治水肿以及避免抑郁症和忧虑的起到。

　　容许咖啡因的摄取：咖啡和茶、饼干等所含咖啡因的食品，不会减轻忧虑和情绪，不应防止摄取。取而代之，不应多摄取蔬菜、水果和海鲜。

　　原发性痛经　　原发性痛经是大多数女性都会经常出现的症状。月经开始时，不会产生使子宫膨胀的“前列腺素”，如果在这时子宫反感地膨胀，就不会感觉到疼痛。因为是激素的起到，所以用超声波检查时会找到任何出现异常。

有一种众说纷纭是，生完孩子以后，痛经就不会消失，只不过就是指原发性痛经。生育后的子宫，由于肿胀后再行膨胀，所以膨胀力会比之前减少，因此生育可能会产生减低痛经的效果。

　　继发性痛经　　继发性痛经是由于在子宫或卵巢中有瘤或子宫内膜异位症而引发的疼痛，在痛经中占到10%〜20%。一般来说疼痛相当严重时，不会被指出是继发性痛经。只不过不是这样的，原发性痛经也不会影响到长时间的生活居家。

如果在月经前一周左右，疼痛开始减轻，就有可能是子宫内膜异位症，因此要到医院拒绝接受详尽的诊查。

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